近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。因此預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌。目前近視治療藥物散瞳劑主要功能，也在于放松眼球睫狀肌，而取自然，有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方，且時(shí)間必須與近距離用眼相當(dāng)，即不少于1—2小時(shí)。 郊外觀鳥(niǎo)不僅增加自然常識(shí)，增強(qiáng)保護(hù)環(huán)境的觀念，更能在尋覓，追溯飛鳥(niǎo)的過(guò)程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。 放風(fēng)箏除了引線高翔，讓你舒展身心之外，對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松，休息。 打乒乓球打乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來(lái)往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
- 上一篇：五招預(yù)防小兒夏季腹瀉
- 下一篇：謹(jǐn)防寶寶夏日“水果病”
- 最新評(píng)論 查看所有評(píng)論
-
- 發(fā)表評(píng)論 查看所有評(píng)論
-
- 推薦內(nèi)容
-
- 幼兒膳食管理改革初探
幼兒園應(yīng)以保護(hù)幼兒的生命與健康為己任。建立、健全科學(xué)而合...
- 幼兒膳食管理改革初探
幼兒園應(yīng)以保護(hù)幼兒的生命與健康為己任。建立、健全科學(xué)而合...
- 兒童手足口病的癥狀與預(yù)防
手足口病一年四季均可見(jiàn)到，以夏秋季較多。發(fā)病初期先有發(fā)熱...
- 手足口病癥狀及治療方法
手足口病是一種病毒性感染。最常見(jiàn)的病原體是甲類柯薩奇病毒...
- 手足口病的食療方法
1、荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥食用； 2、...
- 幼兒教育經(jīng)驗(yàn)：保育小智慧
幼兒教育經(jīng)驗(yàn)：保育小智慧,幼兒教育經(jīng)驗(yàn)：保育小智慧,教育筆...
- 如何知道打防疫針的效果？
如何知道打防疫針的效果？,如何知道打防疫針的效果？,疫苗通...
- 計(jì)劃免疫外的4種常用疫苗
計(jì)劃免疫外的4種常用疫苗,計(jì)劃免疫外的4種常用疫苗,疫苗通知...
- 注射流感疫苗秋冬最好
注射流感疫苗秋冬最好,注射流感疫苗秋冬最好,疫苗通知 - 家長(zhǎng)...
- 春季謹(jǐn)防兒童水痘麻疹發(fā)病
春季謹(jǐn)防兒童水痘麻疹發(fā)病,春季謹(jǐn)防兒童水痘麻疹發(fā)病,疫苗通...
- 幼兒膳食管理改革初探