呼吸體操是一種有用的技巧，特別是對有脊柱側(cè)彎、哮喘和支氣管擴張的年齡比較大的兒童，更是有著顯著的效果。 1)鍛煉呼吸，發(fā)展更有效的橫膈式呼吸和下部肋間肌的呼吸。 2)放松所有肌肉，尤其是胸部上方、肩帶和頸部的肌肉。 A腹式呼吸 患兒取仰臥位，膝蓋彎曲，一手放在胸口，另一手放在腹部。 壓迫下部肋骨緣和上腹部時，讓患兒慢慢呼氣，然后吸氣，放松，并且擴張上腹部，胸部及頸部不能移動。重復(fù)6~8次后，讓患兒坐起來，稍做休息，然后再繼續(xù)做腹式呼吸。 B側(cè)彎腰 a)兒童取舒適坐位，雙腳分開。 b)左手放在右下肋骨，右手臂輕松下垂。 c)頭和肩彎向右側(cè)時，慢慢地呼吸，并將左手壓住肋骨。 d)緩緩坐直，將頭和肩向左側(cè)微傾斜，慢慢地吸氣，以便將右下肋骨盡量向右擴張，促使右側(cè)肺葉擴張。鍛煉時伸展右邊肋骨，迫左肺排出更多空氣。伸展左邊肋骨，迫右肺排出更多空氣。 e)當臀部保持水平時，彎曲腰部和軀干。對側(cè)重復(fù)此運動。
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