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大型活動(dòng)方案

一場(chǎng)春雨后 食鮮筍

時(shí)間:2016-03-28   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點(diǎn)擊:

   一場(chǎng)大雨,浸潤(rùn)了土地,也催發(fā)了春筍的成熟。春天到,在土地中挖出鮮筍,感受來自大地的新鮮味道。美味的筍菜肴,讓我們感受春的氣息。

  竹筍中的膳食纖維,能清除腸道,所含的維生素C可增強(qiáng)抵抗力、提高代謝、竹筍是高纖低脂的食物,有刺激腸胃道蠕動(dòng)、幫助消化的作用。

 



  準(zhǔn)備食材:竹筍120克、沙拉醬適量

 



  步驟1:將竹筍洗干凈,剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>

 



  步驟2:在一口鍋中燒開水,將竹筍在沸水中煮約20分鐘至熟。

 





  步驟3:將煮熟的竹筍撈起來瀝干水分,切成條狀。

 



  步驟4:竹筍條放涼后擺盤。

 



  步驟5:將沙拉醬淋在竹筍上即可。

 



(供稿:張潔瓊  校對(duì):張潔瓊  郭彤洋)

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