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3種水果要少吃,傷脾又積食

時間:2019-12-06   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   明日大雪,意味著天氣逐漸變冷,身負重任的家長們,帶娃時更要小心謹慎。尤其是孩子的飲食,隨著生活水平的提高,孩子想吃什么家長基本都能滿足,就算是反季水果,也不在話下,只要孩子想吃就好。

  說道水果,大部分家長都不反對孩子多吃,因為水果營養(yǎng)價值高,含有豐富的維生素,但是要提醒寶媽的是,孩子腸胃嬌嫩,不是所有水果都有福消受的。

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  家長牢記:孩子不滿3歲,3種水果要少吃,傷脾又積食

  1、芒果

  芒果在人們的印象是甜中透香,但是看過《前任3》的朋友們應該很清楚,芒果是一種容易引起孩子過敏的水果,尤其是未滿3歲的孩子,脾胃嬌嫩,免疫系統(tǒng)能力不足,吃多了,容易脾虛積食,對孩子健康不利。

  2、菠蘿

  冬天本就是菠蘿成熟的季節(jié),再加上它酸甜可口、汁多解渴,很多家長都喜歡買給孩子吃,但是3歲之前的孩子,無福消受,菠蘿中含有的酶會刺激皮膚和血管,吃多了,脾胃和腎臟不能徹底運化代謝,會引起孩子的過敏行為。

  3、草莓

  草莓在冬天是反季水果,含有多種催熟劑,最好是少給孩子吃,如果貪圖孩子的一時開心,縱容孩子吃,會增加孩子脾胃的運化負擔,耽誤垃圾毒素的排出和營養(yǎng)的吸收,很有可能會阻礙孩子的正常發(fā)育。

  孩子脾虛積食,耽誤發(fā)育怎么辦?從根本——養(yǎng)脾胃出發(fā)是關鍵:

  脾胃主運化,對孩子來說,更是“后天之本”,因此,為了孩子的健康發(fā)育,家長牢記,要經常給孩子養(yǎng)脾胃,多喝些寡甜乳末,來增強孩子脾胃的運化動力,促進食物消化和營養(yǎng)吸收,幫助孩子改善體質,讓孩子的健康發(fā)育沒有后顧之憂。

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