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【湯】五寶湯

時間:2015-11-03 15:26來源:紅纓教育作者:客戶中心點(diǎn)擊:

 



  主料:蓮藕、玉米、 山藥、紅蘿卜、香菇、 花生、排骨。

  輔料:姜、 鹽。

  做法:

  1.蓮藕、紅蘿卜、山藥削皮后切成小段;排骨、玉米切成小段,山藥切好后泡水中防氧化;姜切好;花生米泡水30分鐘。

  2.把排骨焯水兩分鐘

  3.把所有的材料入鍋,蓋上蓋子燉2小時,加適量鹽即可食用。

  美食特點(diǎn):補(bǔ)中益脾,開胃、養(yǎng)血,生津益胃,鮮香適口。

廣東惠陽紅纓東方幼兒園  供稿

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