生長(zhǎng)痛是一個(gè)相對(duì)常見(jiàn)的現(xiàn)象?？赡芘c維生素D缺乏有一定關(guān)系。

　　生長(zhǎng)痛的全球患病率大約在3%到37%之間，主要影響4到12歲的兒童，尤其是4到6歲的年齡段更為常見(jiàn)。關(guān)于生長(zhǎng)痛的確切原因和最佳治療方式，醫(yī)學(xué)界尚缺乏明確的證據(jù)。

　　不過(guò)，家長(zhǎng)放心，生長(zhǎng)痛并不影響兒童的生長(zhǎng)。

　　根據(jù)《2015-2017年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)報(bào)告》的數(shù)據(jù)，2016~2017年我國(guó)6歲~17歲兒童青少年血清維生素D不足率為43.3%，血清維生素D缺乏率為18.6%。在光照不足的冬天和春天，比例可能會(huì)更高。

　　血清維生素D的4種狀態(tài)：正常、不足、缺乏、中毒。

　　除了補(bǔ)充維生素D外，保持良好的作息習(xí)慣和平衡的飲食也是很重要的。

　　——摘自《營(yíng)養(yǎng)師顧中一》