一、關于情緒

1、一點兒新意，讓心情靚麗起來

給自己準備一份開學禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個相框、一個靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環(huán)境帶來了愉悅的美麗心情，可以一掃開學工作的焦慮。

2、積極的心理暗示

不管愿意或者不愿意，工作還是要繼續(xù)，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開學了生活變得規(guī)律了，和同事可以見面了，假期那么多的見聞可以分享了，過了個暑期，學生們會不會也長大了呢？

3、達成小心愿，了結“誘惑”

有喜歡但平時又沒時間追的電視?。看蜷_平板，泡上一杯菊花茶，端來滿盤小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日閑”的愜意。大劇看完，沒有誘惑遺憾了，開學就安安心心工作了。

4、提前做專業(yè)閱讀，讓奮斗精神“回暖”

讀點勵志而不矯情的文字，重燃內心教育的熱情，這樣的閱讀進補，不失為點燃內心動力的那根“火柴”。

5、微笑練習

試著每天微笑著面對自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快樂情緒的貯備。

二、四個準備

1、著手準備第一課

開學第一周，總會有許多忙亂的事務要處理。所以，不妨利用開學前的這段時間，備好開學第一堂課的內容。

2、準備讓嗓子“上崗”

開學前期的幾天中可以練練嗓子，再準備些潤嗓的東西喝一喝。

3、你的電腦桌面是效率的反映

沒有工作狀態(tài)的時候，可以借助收拾東西理清頭緒。閱讀過的文檔、下載過的圖片、嘗試過的軟件……一個暑假過去，電腦桌面儼然充斥著凌亂的電腦垃圾。歸置歸置，重要文件歸入相應文件夾。無用文件，及時刪除。清爽的桌面帶來清爽的工作心情。

4、羅列開學工作清單，做到心里有譜

    開學后，會面對許多雜而亂的事情，因此提前給自己列一個工作清單。哪些是開學前必須完成的；哪些是開學一周內需要做好的事情；學生報到所需做的事情；有哪些需要交代家長的等等。做到了心中有譜，也就少了不少焦慮。