小牛以前和很多小朋友一樣，出門不愛穿外衣，特別是換季天氣變冷的時(shí)候。我們怕他生病，常常得追著他加衣服?？墒窃囅胍幌拢绻∨?8歲離開我們獨(dú)立生活時(shí)，我們不能陪著他，不能提醒他穿衣服，追著他加衣服，那該怎么辦？看樣子，還是要讓小牛學(xué)會(huì)知冷知熱，學(xué)會(huì)冷了自己主動(dòng)加衣服，熱了脫衣服，這樣他才能很好地照顧自己，在身體健康的基礎(chǔ)上去贏得人生道路上一次又一次的成功。

       想要讓孩子學(xué)會(huì)知冷知熱，自主穿脫衣物，甚至提前為自己準(zhǔn)備好衣服，是有方法的。具體來講，可以參考下面幾招。

 

       第一招：讓孩子感知冷

 

       很多爸爸媽媽都有過這樣的經(jīng)歷。孩子年齡很小，和他講道理根本沒用。尤其是遇到天氣變化的情況。

       媽媽：天氣冷了，穿上外套再出去。

       孩子：我不想穿外套。

       媽媽：不穿會(huì)著涼，會(huì)感冒的。

       孩子：我不穿。

       遇到這種情況怎么辦呢？

       每次出門的時(shí)候，我們都會(huì)安排小牛去外面感受溫度，讓他自己感覺到冷，然后再提醒他穿衣服，他能根據(jù)自己的感覺來選擇和決定是否加衣服。

       孩子之所以抵觸穿衣服，是因?yàn)樗麑?duì)冷并沒有過切身感受。冷是一種感知，但是我們現(xiàn)在的很多孩子都被成人過度保護(hù)，從來不知道什么叫冷，不知道什么是痛，甚至不知道什么是饑餓。

 

       第二招：及時(shí)提供支持

 

       當(dāng)孩子覺得冷以后，父母要及時(shí)給他提供支持。千萬不要說風(fēng)涼話，對(duì)孩子冷嘲熱諷，比如說：“看，媽媽剛才叫你穿厚點(diǎn)吧，你偏不穿，現(xiàn)在知道冷了吧。”這種態(tài)度反而會(huì)讓孩子對(duì)穿衣服這件事更加逆反。

       當(dāng)冬天外面特別冷的時(shí)候，小牛只想穿件外套，卻不想穿棉衣。我們通常也不會(huì)勉強(qiáng)他，而是把可能需要穿的衣服帶著。這樣當(dāng)小牛感受到冷的時(shí)候，我們就可以不失時(shí)機(jī)地提供給他。

       只有這樣，才能在孩子感受到冷的時(shí)候，給他自主選擇是否穿衣服、穿什么衣服的機(jī)會(huì)。

 

       第三招：理解生病的概念

 

       如果天氣冷了，孩子不穿衣服，有可能會(huì)感冒。一般父母都特別擔(dān)心孩子生病，其實(shí)，讓孩子知道什么是生病，生病了會(huì)流鼻涕，會(huì)咳嗽，會(huì)發(fā)燒，會(huì)給生活帶來不便，這些對(duì)于孩子來說容易理解，也有一定的意義。

       比如小牛每次生病的時(shí)候，我們都會(huì)跟他交流，討論咳嗽是怎么回事，流鼻涕是什么原因。同時(shí)，只要他一生病，平時(shí)的很多選擇就沒有了，比如吃的選擇，他就只能吃面條，不能吃糖；比如玩兒的選擇，他只能乖乖躺在床上休息，不能在外面瘋跑了。久而久之，孩子就發(fā)現(xiàn)生病不是什么好玩兒的事了。

       的家庭在孩子生病后，反而會(huì)給孩子很多特權(quán)，比如看電視、玩Ipad，以致孩子覺得生病還挺好玩兒。這種做法不科學(xué)，必須讓孩子對(duì)生病有深刻的體驗(yàn)，這對(duì)后續(xù)建立良好的生活習(xí)慣非常有幫助。

 

       第四招：建立底線規(guī)則

 

       我們的底線規(guī)則就是健康。孩子流鼻涕或者咳嗽時(shí)，就要按照媽媽的要求穿衣服。這就是我們多次提到的“溫柔的堅(jiān)持，有限的選擇”。只有從小建立規(guī)則，長(zhǎng)大以后才會(huì)建立好習(xí)慣。

       需要注意的是，每個(gè)孩子的抵抗力不同，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的抵抗力來支持他穿衣服。比如說小牛，他的抵抗力很好，天氣比較冷的時(shí)候， 5℃～10℃的溫度下，小牛依然可以穿短褲，不感冒。他的這個(gè)抵抗力也是平日里加強(qiáng)鍛煉，逐漸建立起來的。

 

 

       小牛大一點(diǎn)了，會(huì)識(shí)數(shù)了，我們就開始帶著他關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。孩子不會(huì)天生對(duì)天氣預(yù)報(bào)感興趣，但是孩子對(duì)手機(jī)感興趣，所以我經(jīng)常會(huì)拿著手機(jī)大聲說：“今天降溫到5℃了，我要多穿一些衣服。”小牛就會(huì)對(duì)我手機(jī)上的天氣提示和我說的話感興趣。

       我還做了一個(gè)溫度曲線圖。首先我會(huì)說，我在溫度高的情況下穿短褲，在溫度低的情況下要加外套。這樣說其實(shí)是一種示范，如果這時(shí)候講道理，孩子是會(huì)逆反的，沒人愛聽媽媽的嘮叨。只要媽媽做到了，孩子就會(huì)感知到，就會(huì)明白什 么時(shí)候要怎樣做。

       慢慢地，小牛對(duì)溫度有了理性認(rèn)識(shí)和判斷。他會(huì)預(yù)計(jì)中午熱，晚上冷，體驗(yàn)過后，他自己就會(huì)說，中午可以穿少點(diǎn)，晚上出去要多穿點(diǎn)。他逐漸在探索時(shí)間、天氣、溫度和穿衣服之間的關(guān)系，并開始探索運(yùn)動(dòng)和穿衣服之間的關(guān)系了。比如他中午踢足球會(huì)感受到熱，所以他自己選擇踢球的時(shí)候穿短褲，踢完球感到冷了再套一條長(zhǎng)褲。當(dāng)然有時(shí)候即使感到冷，小牛也會(huì)不記得加衣服，這是孩子自身規(guī)劃能力有限所致。作為父母，我們不會(huì)過多責(zé)備和埋怨他，而是在這個(gè)過程中不斷提示他，讓他對(duì)溫度與穿衣有正確的感知和判斷。

 

 

       上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)前一晚就要幫助他們做好明天早上的穿衣計(jì)劃。

       穿衣計(jì)劃如何做？小?，F(xiàn)在上小學(xué)了，一般在睡覺前，我們都會(huì)提前討論明天是什么溫度，應(yīng)該穿什么衣服，并事先準(zhǔn)備好。因?yàn)榍懊婺菐渍形覀兌甲隽顺浞咒亯|，到這一步，就順理成章了。

       我們會(huì)盡量給孩子多一些選擇，比如他有四條長(zhǎng)褲，讓他選擇喜歡穿的。選好后，我會(huì)讓他把衣服掛在衣架上，這樣早上起床上學(xué)的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂，也不會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒。

       養(yǎng)成做計(jì)劃的能力，對(duì)人一生都是有很大幫助的。

       現(xiàn)在的小牛，不僅自己對(duì)冷暖有明確的感知，還會(huì)根據(jù)天氣預(yù)報(bào)提前準(zhǔn)備衣服。早上冷的時(shí)候穿好衣服，中午熱的時(shí)候，他會(huì)把厚的衣服脫下來。在根據(jù)氣溫穿脫衣服這件事情上，小牛已經(jīng)能夠把自己照顧得不錯(cuò)了。

       保持健康是孩子需要具備的最基本的能力，其次是感受幸福的能力，最后才是追求成功。我們希望未來的小牛不僅僅自己能夠知冷知熱，而且還能關(guān)心、照顧周圍的人，在我看來，這樣的教育就成功了。