春節(jié)長假要過完了，家長該收拾心情開始上班了，孩子們該去幼兒園了。可問題來了，孩子好像還沒從過節(jié)的氛圍中緩過來，不愿意起床，不好好吃飯，拖拖拉拉，更不愿意上幼兒園。      

節(jié)假日后孩子再次入園，往往會出現(xiàn)哭鬧、難送或身體不適，不上幼兒園等現(xiàn)象。究其原因，主要是假期孩子的生活規(guī)律被打亂，家長嬌慣和放縱，這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。所以家長最好主動調(diào)整孩子的行為和心態(tài)，避免“節(jié)后綜合癥”，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。

及時調(diào)節(jié)心理落差        

節(jié)日期間家里來的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場景，孩子可能會成為大家注意的焦點，家長上班后，孩子又要回歸保姆、祖父母帶的狀態(tài)，難免產(chǎn)生強烈的失落感，父母應(yīng)該及時調(diào)節(jié)孩子的心理落差。

在上班前兩天給孩子打“預(yù)防針”，告訴TA節(jié)日結(jié)束后，TA要回幼兒園，爸爸媽媽也要都開始工作了，不能每天跟TA呆在一起。在這兩天有意識地讓孩子的看護(hù)者帶孩子玩，恢復(fù)節(jié)日里中斷的情感聯(lián)系；父母親可以有意識地和孩子疏遠(yuǎn)一點，不要全天候和他待在一起。

此外，時不時跟孩子一起談?wù)撚變簣@有趣的事情，讓孩子回憶起幼兒園里的快樂生活。入園后，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天TA表現(xiàn)不錯，很喜歡TA之類的話。

恢復(fù)科學(xué)飲食習(xí)慣  

許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。于是想方設(shè)法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，所以一到吃飯時就端著碗追著喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。

因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴(yán)重的則不能按時入園，甚至要送醫(yī)院。

為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快在飲食方面做些調(diào)整，給孩子吃流質(zhì)飲食，如稀粥、面湯、藕粉，既容易消化，又補充水分。飲食的量由少到多，少量多餐，然后慢慢恢復(fù)到正常飲食。

孩子積食嚴(yán)重時可能會嘔吐，家長千萬不要慌，馬上將孩子的頭部置于側(cè)位，避免嘔吐物被吸入氣管。

恢復(fù)正常作息時間

節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及孩子的生活規(guī)律，孩子對于玩玩具、吃零食、睡覺等，想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規(guī)律的生活習(xí)慣。

最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規(guī)律，更重要的是影響了孩子的生長發(fā)育。

長假后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保孩子有一個良好的休息環(huán)境和秩序。多和孩子一起做些能平靜情緒的游戲，比如講故事，一起拼拼圖、畫畫等，盡量少從事一些讓孩子興奮、激動的活動。

胃腸功能紊亂同樣影響孩子的睡眠，飲食上應(yīng)戒除節(jié)日間的重油，為孩子做些青菜淡粥，睡前一杯熱牛奶也是很必要的。

重新強調(diào)規(guī)則

孩子很容易受周圍環(huán)境的影響，過節(jié)期間家里親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會不自覺地對孩子放縱一點，這樣很多不良習(xí)慣很容易在節(jié)日里養(yǎng)成。

如果不及時調(diào)整，孩子會把這些惡習(xí)在節(jié)后帶到日常的生活中。父母除了要注意在節(jié)日里不要過于溺愛和放縱孩子外，提醒孩子從前怎樣表現(xiàn)的。

    孩子做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧冷處理。