孩子不愛吃飯怎么辦
時間：2020-08-19
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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1、轉(zhuǎn)移注意力
家長可以買一些孩子喜歡的卡通餐具，孩子把注意力轉(zhuǎn)移到餐具上來，這樣可以提高孩子的進(jìn)食欲望。
2、保持良好的飲食習(xí)慣
吃飯時不能讓孩子玩玩具，一旦吃完飯離開桌子就不需要給孩子喂了，孩子逐漸養(yǎng)成定時定量的好習(xí)慣。
3、饑餓喂養(yǎng)法
不愛吃飯的孩子可能當(dāng)時并沒有真的感覺到餓，可以等孩子餓了再喂，不用追著孩子喂，孩子餓了，她會自己發(fā)出信號，不用強(qiáng)迫喂他。
4、補充鋅元素
很多孩子不愛吃飯，可能是身體出現(xiàn)問題了，長期的營養(yǎng)不良導(dǎo)致一些微量元素的缺失，比如鋅元素。
缺鋅也可能引起寶寶食欲變差。鋅是味覺素的結(jié)構(gòu)成分，并起著支持、營養(yǎng)和分化味蕾的作用，缺鋅導(dǎo)致味蕾細(xì)胞的分裂和生長緩慢，味蕾結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。
